Bir Uluslararası Masterlar Yüzme Şampiyonasının ardından

Bir şampiyonanın ardında usumda kalanlar!
Sende en iyi ne varsa dostuna onu ver. – Mevlana

Alanya Uluslararası Masterlar Yüzme Şampiyonasında geçirdiğimiz günlerde yarışma heyecanını gidermenin en iyi yolu uzun zamandır göremediğimiz diğer kulüplerdeki arkadaşlar ile birlikteliğimiz, birbirimize  sadece iyilik ve olumlu enerjimizi yansıttımız anlardır!
Yarışma süresince; Kendimi "ipek böceği kozasının"

içindeymiş gibi hissediyorum 😍
Olumsuzluktan ötelenmiş, daha sağlıklı daha iyi yüzebilmek için edinilen sağlıklı beslenmeden tutunda ta ki teknik edinimleriniz dahil bilgilerin paylaşıldığı anlar...
Beni etkileyen bir tespitim de;Yarışma öncesi kısa sürede beklerken aynı seride yüzen arkadaşlarımızla konuşmalarımız!

 
Hakemler tarafından yarışma serileri yaşınıza göre belirlenmiyor! 

Daha önce yüzmüş olduğumuz dereceye göre otomatik olarak belirleniyor!

 

Ve o seride sizden 25/40 yaş daha gençler olabiliyor!

Aslında yarışmanın en kritik anı bu an!
""Kendinizin performansına göre yüzme tekniğinizi"" uygulayabilmeniz,

 ""Kendi Kendiniz ile Yarışma Disiplinini Uygulamanız zorunlu""...

Beni yarışma öncesi o heyecanlı anda serideki arkadaşlarınız ile yapılan konuşmaların ne denli güzel ve birbirimizi motive edici konuşmalar olduğunu unutamıyorum....

Ve aklıma Hz Mevlanın "'Sende ne iyi varsa dostuna onu ver ...Sözü geliyor...

Mehmet YÜCEBİLGİÇ

Tek amacımız;sporu yaşamımıza katarak kendimizi yenilemek!

19-20 Mayıs 2023 Alanya'da Masterlar Yüzme Şampiyonasında "yeni Kurbağalama tekniğim" ile ilk kez kulaç atarak; 2 Türkiye Rekorunu kırma 2 Türkiye Birinciliği kazanma başarısını Gülayım ile birlikte elde ettik.

50 yıllık Kurbağalama tekniğimi dört yıllık özverili ve bilimsel bir şekilde kara ve havuz çalışması yaparak, ""olmaz denileni "" değiştirme başarısını tattık.

Sağlık kontrolümde ve desteğinde; Sevgili Prof.Dr. Alpaslan ÖZGÜN ve Kardiyolog Mehmet Şeker'e .

Yüzme Havuz Desteğini; Kulübüm FMV Işık Spor Kulübü,

Kara ve Fıtness desteğini; Değerli Sporcu , İşletme Md. ve Güzel insan Zafer Adalı , Muhteşem Coach Oğuzhan Mısırlı sağladılar. Hepsine Çok teşekkür ediyorum.

Antrenmanlarımız ve yarışmalar boyunca bizleri telefonla arayarak heyecanımıza ortak olan, yakından destekleyen , dualarını eksik etmeyen dostlarımıza minnet borçluyuz

Ömür boyu unutmayacağımız deneyimleri yaşıyoruz ve yaşamaya da devam edeceğiz .

Bizlere gönül verenlere, dualarını eksik etmeyenlere selam olsun!

Yeni yarışma ve faaliyetlerimizi
paylaşmak dileğiyle 🌹
Gülay & Mehmet YÜCEBİLGİÇ

DOĞANIN BİSİKLET SÜRERKEN DÜŞÜNDÜRDÜKLERİ

ANADAK Bisiklet Grubu arkadaşlarım ile yapmış olduğumuz 143,3 km lik 1421 m yükseklik kazanımlı İznik Gölü 360 Derece turunun düşündürdükleri..

Doğa koşullarında Bisiklet sürmeyi, yaşam serüvenimize çok benzetiyorum.

Doğal olarak yaşamdan farklı olarak süreç ve şartları etap öncesi biliyorsunuz/tahmin ediyor veya inceleyip kendinizi o şartlara göre eğitebiliyorsunuz.

Buna rağmen anlık sürprizlerle karşılaşmalar tüm takatınızı tüketecek gücü harcanmasına neden olabiliyor! 

Yaşama benzettiğim yerde tam burasıdır.

Karşılaştığınız zorluklar ile  ruhsal ve bedensel mücadelede "zamana bağlı kalmadan" başarmak zorundasınız...

Asıl olan, Yarışma yok ,grup disiplini, yardımlaşması ,uyumu içinde güçlerin birleştirilmesi ile dayanışma içinde başarmak!

Keyif veren an bu an " body" ben ona "yol dostu" diyorum.

 Zorlu faaliyetlerde mesleki ve tecrübi olarak bireylerin eşleştirilmesine inananlardanım.

Yüzme sporumda rekabet ile kulaç atmayı aralayarak; mevsimlere göre rekabetsiz, 

keyifle sadece ve sadece kişisel ruhen ve bedenen dinginlik ve dinçliğinizi yenileyebilmek, hissedebilmek için; 

pedalla, adımla,tırmanma ve 

kayak ile çeşitlendirilmesi benim ve Gülay'ımın temel yaşam stratejisidir.

Konforun ; hareketsizliğin, yatarak dinlenmenin; bedeni, 

 çürüttüğünü,beyni küçülttüğüne, psikonevrotik halleri teşvik ettiğine inanıyoruz!

Her bir spor branşına geçişlerimizde değişik kas grupları nasıl ayrı ayrı çalışıyorsa ruhumuzun da ayrı ayrı hallere girip

 adrenalin,dopamin,seretonin tetiklemesi yaptığının hazzını yaşıyoruz! 

Bu hazzı ; doğanın taşı,toprağı,ağacı,karı,kuşu ve de sosyal ritmi diye adlandırdığımız yerli halkı , köylüleri ile birlikte olup onların duruluğunu, arılığını hissettiğimizde dayanılmaz bir aşk sarmalıyor içimizi! 

O an mükemmeliyetçi bakışla gördüğüm eğitimin ne denli yanlış olduğunu fark ediyorum! 

Oysa "mükemmelliyet"in; tam, tamam olmak değil; "tamamlanmak" olduğunu çevremdekilerle

 bütünlenme, yanındakilere yetme, yani bir şey yaparken karşılık beklemeden  yapma erdemi olduğunu öğreniyorum!

Henüz vakit var! Diyerek ..

Sporda değişik branşları deneyimlerken; aslında ruhen ve bedenen 

" iyilik peşinde koşma" "tebessüm dağıtıcılığına"çıkmış bir postacı erdemliliğine bürünmenin

peşinde olduğumuzu görüyorum.

Hareket, tebessümü çağırır! İyilik peşinde koşmayı , kendinle yüzleşmeyi çağırır!

Tebessümünüz daim olsun! Doğayla başbaşa olmanız dileğiyle 🌹

Mehmet YÜCEBİLGİÇ

15Eylül2022

İstanbul Göztepe 

HEYBELİADA MASTERLAR YÜZME ŞAMPİYONASI 27/28 AĞUSTOS 2022

Heybeliada'da Bir Masterlar Yüzme Şampiyonası daha sağlıkla sona erdi. 

Heybeliada'da; Ağustos sıcağı ve tesislerin uzak ve çoğunlukla yaya gidilmesi dışında , 

arkadaşlarla beraber olmak ve yüzme ve açık su sporuna ilişkin olumlu enerjinin paylaşılması, yorgunluğumuzu hafifletti ..

Yarışmalar; Masterlar seviyesinde daha anlam kazanıyor.

Genç yaşlarda yarışmalara  "antrenörümüz sizi nasıl kodluyorsa   o taleplere göre yarışıyorsunuz.Hedef: rakiplerinizi geçmek ve  ""madalya"" kazanmaktır..

Özellikle 65+ yaş grubu Masterlar Yüzücüsü olan benim ve koçum,can dostum Sevgili Gülay ile birlikte oluşturduğumuz ""yarışma konseptimiz''" 

 Hırsın girdabına kapılmadan,alçak gönüllülük ile ; kendi ruh ve bedenimin gereksinimine göre hedef belirleyip,

yaşamımıza renk ve olumluluk kazandıracak çeşitlilikte  tebessümle kulaç atarak ""KENDİMLE"" yarışmaktır!

En önemlisi ise;Master Yüzücüsünün yorgunluğunu gideren tek duygu ve

yarışmalarda aldığı en büyük keyif;arkadaşları ile birlikte o klorlu suda kulaç atmak ve tebessüm etmektir.